NEWS

新闻动态

产品展示 >

中华小吃高端调味品牌的领先者

联系我们 >

时间:9:00-18:00

主页 > 新闻动态 > 营养食谱 > 营养食谱 / NEWS

月子菜谱

发布时间:2014-11-07 15:42 发布人:admin



一、南瓜绿豆羹

 南瓜450克,绿豆200克,薏米30克,山药50克,精盐、味精各适量。[作法]①将南瓜洗净,去瓤、籽后切成块。山药洗净切成片。②将南瓜块、山药片与洗净的绿豆、薏米同时放入锅中,加清水适量,用大火烧开后转用小火慢炖至绿豆酥烂,加入精盐、味精调味即成。 俺的意见:到时候看情况哈,我估计我不会希望放盐~甜甜的多美~  

二、红酒炖牛肉

  材料(4人份):牛腿肉240公克、洋葱、胡萝卜各100公克、红酒100C.C、1/2茶匙盐 作法:  1. 将胡萝卜、洋葱、牛腿肉分别切丁,热锅入油,加入洋葱爆香,再加上红萝卜、牛腿肉拌炒。 2. 加入红酒及1杯水以小火一起炖煮约30分钟即可。     营养分析(每份)  蛋白质(公克) 脂肪(公克) 醣类(公克) 热量(大卡)  14      10      12     194   食谱设计重点:红酒含有强的抗氧化剂,可以减低氧化压力。 营养师的话:牛肉富含铁质,有补血作用。

首页 | 关于我们 | 产品展示 | 家常菜谱 | 美味秘籍 | 新闻动态 | 联系我们

联系电话:400-008-6004 传真: 邮箱:[email protected]

Copyright © 2014-2017 渝ICP备15006143号 重庆蜀韵食品开发有限公司 版权所有 技术支持: